世界睡眠日：IKEA揭全球睡眠債現況，精選好眠好物3折起！
文字整輯｜吳宜軒 圖片提供｜IKEA宜家家居
FÖRNUFTIG/VINDRIKTNING空氣清淨機/空氣品質感應器(白色)
當生活節奏愈來愈快，「好好睡一覺」反而成為難得的奢侈。迎接3/13世界睡眠日，IKEA 公布最新《IKEA Sleep Report 2025》全球睡眠調查，發現多數人正默默累積著睡眠債。或許，改善睡眠的第一步，不只是更早上床，而是重新思考臥室空間如何成為真正放鬆身心的所在。
從居家環境找回深度睡眠 打造理想睡眠環境
VITMÅSEN獨立筒彈簧床墊。
人生有將近三分之一都在睡眠裡度過，但你真的睡夠了嗎？迎接3/13世界睡眠日，IKEA公開《IKEA Sleep Report 2025》全球睡眠調查，針對57個市場、超過55,000名受訪者進行研究，發現全球受訪者實際與理想睡眠時間兩者平均相差達1小時20分鐘，等於一年少睡20天！即便終於躺上床，平均仍需24分鐘才能真正入睡；報告也指出，壓力與焦慮是最常被提及的睡眠干擾來源，而獲得良好睡眠的關鍵之一正是打造好眠臥室。
因此，當生活節奏難以放慢腳步，不如從營造更適合休息的空間開始。IKEA精選10款臥室好物，從親膚寢織、枕頭床墊、收納到提升空氣品質與氛圍燈光等，打造更舒適放鬆的睡眠空間。即日起至3/25，IKEA絕版品出清限時開跑，近千件好物3折起，為你守護每一晚的好眠品質！
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